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黑枸杞有抗癌作用吗?


1520256652948971.jpg       枸杞养生众所周知。近年来,黑枸杞由于花青素含量超过蓝莓,还富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分

       黑枸杞渐渐进入人们的视野不过,就算不能断定黑枸杞的抗癌作用,咱们也不能否认它对人体确实有一定的保健作用,花青素能够改进血液的循环,使咱们早已衰退的毛细血管逐渐康复,被称为“动脉血管硬化的解毒药”。只需消费者能做到应理性面临,不抱太高期望,等待黑枸杞有抗癌疫苗的作用,它还是一种不错的保健品的。


      中医师建议,黑枸杞要少量屡次食用,不行一次很多食用,健康的成年人每天吃5克的黑枸杞比较适宜。


      此外,用黑枸杞泡水或煲汤,只饮汤水并不能彻底吸收,由于受水温、浸泡时刻等要素影响,只有部分药用成分能释放到汤水中,为了更好地发挥作用,最好将汤里的枸杞也一同吃掉。

     不必任何加工,直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充沛,可将枸杞用水冲刷干净后嚼服,但服用量要折半。


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